Sınırlarınızı Zorlamanın
Vakti
Yeliz İpek Hakkında
Merhaba, ben Yeliz. 1996 doğumluyum. Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum ve yüksek lisans eğitimimi Gelişim Üniversitesi Klinik Psikoloji alanında tamamladım.
Erken yaşlardan itibaren kayak ve buz sporlarıyla ilgilendim. Yaklaşık 10 yıldır aktif olarak fitness yapmaktayım; başlangıçta hobi olarak başlayan bu süreci profesyonel bir kariyere dönüştürdüm. Bu yolculuk boyunca çeşitli mesleki eğitimleri tamamladım ve şampiyonalarda yarışarak kendimi sürekli geliştirdim.
1. Kademe Antrenörlük belgesinin yanı sıra IPF 1. Seviye Pilates-Reformer sertifikasına sahibim.
Beş yıl önce Bikini Fitness kategorisinde yarışmaya başladım ve katıldığım tüm yarışmalarda, biri hariç, dereceye girerek podyumda yer aldım. Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası’nda, Bikini Fitness kategorisinde iki kez Türkiye ikinciliği ve bir kez Türkiye üçüncülüğü elde ettim.
Şu anda hem kendi spor kariyerim hem de danışanlarım için; fiziksel ve zihinsel gelişime odaklanan, hedef yönelimli, sürdürülebilir ve farkındalık esaslı (mindful) bir yaklaşımla aktif olarak koçluk yapmaktayım.
Witness the transformations of my students.
The changes each of our students goes through while achieving their personal goals are a powerful reflection of their physical and mental growth.
3 Month Transformation
127 KG ----------- 96 KG
3 Month Transformation
127 KG ----------- 96 KG
3 Month Transformation
127 KG ----------- 96 KG
Gerçek Sonuçlar,
Gerçek Hikayeler.
Her birey farklıdır, ancak ortak noktamız dönüşümdür. Öğrencilerimin deneyimlerini keşfedin.
Ben hocama "güzellik" diye hitap ederim. Çünkü o bir güzellik. Çok uzun yıllardır dönem dönem çalıştım güzel hocamla. Şuanda hem diyet programımı yazıyor hem de birlikte online antrenman yapıyoruz. Sayısız diyet denedim ama hiç bu kadar rahat bir süreç geçirmemiştim. Yeliz hocamdan beslenmeyle ilgili birsürü şey öğrendim. Hayatımın bir parçası haline gelmesini sağladı. Derslerimiz hem çok eğlenceli geçiyor hem de ders saatimiz nasil doluyor, hiç anlamıyorum. Bu arada kas oranım da oldukça iyileşti. Daha sıkı bir vücuda sahibim Yeliz hocam sayesinde. Aslında hocam da en çok sevdiğim şey naifliği. Ben hayatımda hem kaslı, fit olup da bu kadar naif bir kişi tanımadım. Hedeflediğim kiloya az kaldı. Güzel hocamla hedefime en kısa sürede ulaşacağımızdan da eminim. Sevgilerimle 🙏💐💐💐
Yeliz hocadan eğitim aldığınızda sadece fiziğiniz değil düşünce yapınız, diksiyonunuz hatta oturuşunuz dahi değişceğine inanabilirsiniz. Sadece bir antrenör değil sizin arkadaşınız,psikoloğunuz,yaşam koçunuz yani aklınıza gelebilecek her türlü eksikleri tamamlamanıza yardımcı olacak bir kadın. Her başarılı erkeğin arkasında bir kadın vardır derler ya o Yeliz hocadır derim kendisi bana çok güzel şeyler kattı özellikle vücut geliştirme konusunda ufkumu açtı kendisine sonsuz teşekkür sunuyorum iyiki varsın Yeliz hocamm…❤️
Yeliz hocayla olan çalışma sürecim hayatımda aldığım en doğru karardı . 6 ay gibi kısa bir çalışma sürecimiz oldu . İşim nedeniyle kısa süre çalışsak bile istediğim bütün sonuçları evde antrenman yapmama rağmen mükemmel bir sonuç aldık . Kas oranım arttı, vücudum şekillendi ve efsane oldu. Hatta işim gereği sporu bıraksam bile metabolizmam düzene girdi . Şuan spor yapmadığım ve düzenli beslenemediğim süreçte bile vücudum kendini koruyor ve bozulmadı . Yeliz hocaya söyliceğim şeylere kelimeler yetmez . Yeliz hocaya hep derim; sporun artemisi yani sporun tanrıçası. ❤️❤️❤️
Yeliz hocayla ilk çalışmaya başladığımda sadece kilo vermek istiyordum. Ama süreç bana çok daha fazlasını verdi. Vücudum şekillendi, sıkılaştım ve aynaya baktığımda kendimi gerçekten güçlü bir kadın gibi hissetmeye başladım. Neler yapabilceğimi farkettim doğru bir sistemi takip edince. Artık fresh ve sağlıklı hissediyorum.
En sevdiğim tarafı, Yeliz hocanın sadece antrenman ve beslenme vermemesi. Bana disiplin, sabır ve kendime saygı kazandırdı.
İyi ki yollarımız kesişmiş canım hocamm 🤍
Yeliz hoca cok disiplinli Aynı zamanda öğrencisine motivasyon saglayan ve tesvik eden. Düzenli takipleriyle sürecin gidişatı ile ilgilenen, devamlılığı onemseten. Iletisimi yuksek ve teknik bilgileriyle öne cikan bir hoca 🫶
Online Koçluk Paketleri
İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun farklı paket seçenekleriyle, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda sizin için en uygun planı birlikte seçelim.
10.000 ₺
Güçlü bir başlangıç için temelleri atmaya yönelik kısa vadeli destek
- Kişiselleştirilmiş Beslenme Planı
- Hedef Odaklı Antrenman / Kardiyo Programı
- Vitamin ve Takviye Önerileri
- Haftalık Form Kontrolü (Fotoğraf + Ölçüm Değerlendirmesi)
- Haftalık Kontrol ve Geri Bildirim
- WhatsApp üzerinden aktif iletişim
14.000 ₺
Kısa vadeli hedeflere ulaşmak ve ilerlemenizi hızlandırmak için idealdir.
- Kişiselleştirilmiş Beslenme Planı
- Hedef Odaklı Antrenman / Kardiyo Programı
- Vitamin ve Takviye Önerileri
- Haftalık Form Kontrolü (Fotoğraf + Ölçüm Değerlendirmesi)
- Haftalık Kontrol ve Geri Bildirim
- WhatsApp üzerinden aktif iletişim
18.000 ₺
Uzun vadeli başarı ve kalıcı değişim için en kapsamlı seçenek.
- Kişiselleştirilmiş Beslenme Planı
- Hedef Odaklı Antrenman / Kardiyo Programı
- Vitamin ve Takviye Önerileri
- Haftalık Form Kontrolü (Fotoğraf + Ölçüm Değerlendirmesi)
- Haftalık Kontrol ve Geri Bildirim
- WhatsApp üzerinden aktif iletişim